Fast det var inte så långt idag, 13 km. Däremot var det lite tänkt att tempot skulle vara lite högre. Först en kilometer lugn uppjogg sedan tävlingsfart i 10 km för att sedan avsluta med 2 lugna km.
Rundan gick mycket bra kände att jag orkade ligga på hela vägen och tiden visade också att så var fallet.
Idag tog jag för första gången på länge med mig mobilen och lyssnade på musik under rundan vilket var lite avkopplande. Tror på en mix med runder med eller utan musik. Jag brukar gilla att springa runt med enbart mina tankar i huvudet men ibland är det skönt att inte ens ha dom i farandes i huvudet. Så nu blir det till att fixa en eller två bra spellistor att ha tillgängliga.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar