Offpist

Ikväll har jag och Exita varit ute och sprungit en sväng. Vi började att springa mot kyrkan och tänkte sen följa en grusväg mot Säby. Den vägen är dock privat så jag visste inte i vilket skick den skulle vara.
När vi sprang in på den var den fylld med drivor. Men vi försökte ta oss in en bit på den ändå för att se hur det gick. Efter 50 meter ungefär fann vi hjulspår från en traktor som fick duga för mig så vi fortsatte. Men efter ytterliggaewr ca 500 meter vek hjulspåren ut på ett fält och vägen blev 50 cm djup offpist. Efter ytterliggare 10-20 steg fick det vara nog och vi vände tillbaka.

Det fick bli en runda över Rönneberga istället. Dom vägarna var i klart bättre skick men en aning hala. Längs med Rönnebergavägen funderade jag på om vi skulle förlänga rundan för det var riktigt kul att springa idag och benen kändes kanon. Men vetskapen om att det strax var sängdags för Tjabo och Fanny inte ätit ännu blev det att vända hemmåt istället.

Jag hoppas snön ligger kvar länge för rundor som den idag vill jag (och Exita) ha fler av. Exita lever nog lite i sjunde himlen just nu. Dom här rundorna när hon får springa fritt och leka i orörd snö på fälten är underbara.

Snöstorm!!! = Skoj :)

I söndags gav jag och Exita oss iväg på en löptur. Det blåste en del och hade börjat snöa lite lätt. Under rundans gång tog dock vinden i lite mer och snöfallet ökade också det. Vilket innebar att innan halva rundan var avverkad hade det blivit ett riktigt busväder :)

Men så långt var allt väl. Vi hade avverkat uppförsbacken till Rönneberga i motvind och njöt av Rönnebergavägen med vinden snett i ryggen och hade en del vind kvar att njuta av. Men inget varar för alltid och när vi styrde stegen hemmåt efter Gluggstorp blev det rejält kyligt om nosarna.
Vinden ven och snön piskade i ansiktet. Ett hus ligger det på den vägen (ca 2km) som gav lä i ungefär 15 sekunder men skönt var det :) Väl hemma väntade Fanny och Erik men främst en varm dusch för mig och en filt framför kaminen för Exita.

Vinterland

Hej igen. Nu är vi tillbaka från semestern och vi har blivit av med diverse sjukdomar som spökat till och från under en lång tid. Dessa sjukdomar har gjort löpningen lidande. Även om inte jag varit sjuk så stannar hushållet upp när någon av oss blir det. Men under semestern klarade vi oss från allt vad sjukdomar heter och hade två härliga veckor i Thailand.
Träningen stod dock inte still därnere utan jag var ute och sprang en hel del mornar på stranden endast iklädd shorts (inga skor heller). Det blev totalt 8 morgonrundor längs denna stranden.

Klong Dao Beach

Efer hemkomsten hann jag med en runda till i lördags på ca en mil. Vädret gick från sol och 30 grader till sol och nollgradigt med slaskigt underlag. Men säg det som varar. I måndags åkte jag och Fanny på en liten magsjuka så måndagens pass fick åter strykas.

Nu är vi dock friska igen och idag gav jag och Exita oss ut och avverkade ännu en mil i 5 minusgrader. Under rundan kom jag att tänka på hur vackert jag säger det är här under sommaren men slogs att på vintern är det precis lika fint. Dock mycket kallare men det har sin charm med, bara man har rätt kläder. Jag ska i december fylla på min garderob. Behöver ett par nya byxor, en jacka och fodrad mössa och vantar.

Exita tyckte nog att dagens runda var den roligaste löpturen någonsin. Hon fick springa okopplad 2/3 av rundan och så mycket snö att leka i!!!

Såhär ser man ut efter en mil i 5 minusgrader :)

I den här snöterängen blir det inte något vidare tempo i löpningen utan man får slita för att hålla fästet istället. Det gör att jag spänner mig en hel del och det känndes lite i ljumskarna i slutet. Så träning framöver kommer mer att handla om att komma ut och avverka kilometrar istället för att fila ner kilometertiderna. Målet är tre pass i veckan med en summa på 30-35 km.