Ja det har inte skrivits något på ett bra tag. Som tur är har jag dock sprungit på under tystnaden. Förra helgen blev det däremot vila eftersom jag blev lite krasslig. Men i tisdags tog jag mig ut igen och körde ett kort intervallpass inför helgens tävling.
Jag skulle ha sprungit en kort runda i fredags med men eftersom Liam var lite dålig fick jag hämta hem honom från dagis. Så jag kunde inte ge mig ut och springa.
I lördags var det sen dags för årets sista(?) tävling. Skanör-Falsterbo runt 10 km.
För några veckor sedan valde jag att anmäla mig till 10 km loppet istället för halvmaran. Detta för att även Fanny hade tänkt ge sig på 5 km loppet. Så för att det inte skulle bli för mycket väntande på varandra passade 10 km bättre.
Nu blev Fanny sjuk och stod över tävlingen men istället var det dåligt väder och motivationen var inte på topp. Så 10 km passade alldeles utmärkt.
Men det är kul hur huvudet fungerar. För när jag väl stod där bland alla andra löpare och väntade på startskottet tände jag till och var väldigt sugen på loppet iaf.
Kylan förvandlades efter några hundra meter till värme och regnet slutade efter bara en kilometer. Kroppen kändes pigg och tempot blev högt. Efter 5-6 km började dock benen säga till att det gick lite för fort idag och jag sänkte tempot lite men fick aldrig tillbaka det där lilla extra som krävdes för en sista ökning de två sista kilometrarna.
Sluttiden blev 43:39 vilket är strax över minuten efter min tid i Trelleborg för en månad sedan. Men med tanke på uppladdningen är jag mycket nöjd med tiden, siktade trots allt på sub 45 idag :)
Nu vet jag inte riktigt hur jag ska lägga upp träningen framöver då årets lopp är avklarade och inga mål finns i sikte. Så nu får jag fundera ut några delmål att sikta på under vintern.
