Vinterland

Hej igen. Nu är vi tillbaka från semestern och vi har blivit av med diverse sjukdomar som spökat till och från under en lång tid. Dessa sjukdomar har gjort löpningen lidande. Även om inte jag varit sjuk så stannar hushållet upp när någon av oss blir det. Men under semestern klarade vi oss från allt vad sjukdomar heter och hade två härliga veckor i Thailand.
Träningen stod dock inte still därnere utan jag var ute och sprang en hel del mornar på stranden endast iklädd shorts (inga skor heller). Det blev totalt 8 morgonrundor längs denna stranden.

Klong Dao Beach

Efer hemkomsten hann jag med en runda till i lördags på ca en mil. Vädret gick från sol och 30 grader till sol och nollgradigt med slaskigt underlag. Men säg det som varar. I måndags åkte jag och Fanny på en liten magsjuka så måndagens pass fick åter strykas.

Nu är vi dock friska igen och idag gav jag och Exita oss ut och avverkade ännu en mil i 5 minusgrader. Under rundan kom jag att tänka på hur vackert jag säger det är här under sommaren men slogs att på vintern är det precis lika fint. Dock mycket kallare men det har sin charm med, bara man har rätt kläder. Jag ska i december fylla på min garderob. Behöver ett par nya byxor, en jacka och fodrad mössa och vantar.

Exita tyckte nog att dagens runda var den roligaste löpturen någonsin. Hon fick springa okopplad 2/3 av rundan och så mycket snö att leka i!!!

Såhär ser man ut efter en mil i 5 minusgrader :)

I den här snöterängen blir det inte något vidare tempo i löpningen utan man får slita för att hålla fästet istället. Det gör att jag spänner mig en hel del och det känndes lite i ljumskarna i slutet. Så träning framöver kommer mer att handla om att komma ut och avverka kilometrar istället för att fila ner kilometertiderna. Målet är tre pass i veckan med en summa på 30-35 km.