Idag fick jag möjlighet att gå en timme tidigare från jobb. Sagt och gjort for jag hem och snörade på skorna och begav mig ut på en 10 km runda.
Som sagt var det väldigt varmt och tröjan lämnade jag hemma. Tempot var inte så högt idag men det var det inte menat heller att vara. Detta var lite återhämtning efter förra veckan och imorgon väntar ett nytt intervallpass. Tiden blev 52:51 min (5:06 min/km)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar