Idag efter att vi byggt stommen till det nya trädäckspartiet gav jag mig ut på en 17.7 km runda. Benen var lite tunga första 2-3 km innan dom blev varma men efter det var det inga problem. Benen tog steg efter steg. Efter 1:25:39 var jag hemma igen. Vädret var strålande så rundan sprangs utan tröja så brännan fick sig även en omgång.
Med dom här 17.7 km plussade till veckoresultatet blev veckaototalen 51.03 km vilket är nytt PB. Nästa vecka blir det någon km mindre och sen är det dags att trappa ner ordentligt så formen kan toppas tills den 11 aug.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar